Adwent to świetny czas na budowanie nawyków.
24 dni adwentu 24 dni oczekiwania to świetny czas by małymi krokami zrealizować i wdrożyć jakieś nowe przyzwyczajenie.
Np. możesz postawić sobie cel zrezygnowania ze słodyczy w okresie adwentu. Możesz również postanowić czytać codziennie książki zamiast spędzać czas w Internecie.
Rozwojowe cele adwentowe:
1. Nauka języka. Codziennie ucz się określonej ilości słów danego języka. Np. 20 słówek wraz z powtórzeniem słówek z dni poprzednich.
2. Skup się na jakiejś dziedzinie. Bardzo często robimy wiele rzeczy na raz, przez co żadnej na 100% i w pełnym skupieniu. Jesli masz wiele pasji skup się w tym czasie na jednej z nich.
3. Jeśli czekasz z pójściem na siłownie od 'nowego roku’ spróbuj chodzić codziennie podczas adwentu.
4. Codziennie rób jakąś niezywkłą rzecz coś innego niż zwykle. Pójdź na kawę do restauracji, zwolnij, zadzwoń do bliskich do przyjaciół do znajomych.
5. Biznes:
Zacznij robić rzeczy, które odkładasz na później w swojej pracy. Np. zaniedbujesz social media swojej firmy.
Spróbuj również wdrożyć nawyki w pracy by była efektywniejsza produktywniejsza. Małe rzeczy potrafią zrobić wiele. Np. praca z myszką, praca z dwoma monitorami, używanie skrótów klawiaturowych w przeglądarkach, zapisywanie szablonów maili.
Nawyki na zawsze buduje się małymi krokami. Warto spróbowac w okresie adwentu wdrozyć jakieś nowe przyzwyczajenie, które zostanie już z Tobą.